Психоневрологическое тестирование

Шкала депрессии Бека

[Вернуться к списку тестов]

Депрессия — это наиболее распространенное психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения, утратой способности радоваться, а также двигательной заторможенностью.

Прочтите внимательно и выберите одно утверждение из каждой группы, наилучшим образом отражающего Ваше самочувствие в течение последней недели, включая сегодняшний день.

  1. Уныние.
    • Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
    • Я расстроен.
    • Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    • Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
  2. Пессимизм.
    • Я не тревожусь о своем будущем.
    • Я чувствую, что озадачен будушим.
    • Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    • Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
  3. Прошлые неудачи.
    • Я не чувствую себя неудачником.
    • Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    • Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    • Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
  4. Потеря удовольствия от жизни.
    • Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    • Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    • Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
    • Я полностью не удовлетворен жизнью, и мне все надоело.
  5. Чувство вины.
    • Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
    • Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
    • Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
    • Я постоянно испытываю чувство вины.
  6. Наказание.
    • Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
    • Я чувствую, что могу быть наказан.
    • Я ожидаю, что могу быть наказан.
    • Я чувствую себя уже наказанным.
  7. Разачарование в себе.
    • Я не разочаровался в себе.
    • Я разочаровался в себе.
    • Я себе противен.
    • Я себя ненавижу.
  8. Самообвинение.
    • Я знаю, что я не хуже других.
    • Я критикую себя за ошибки и слабости.
    • Я все время обвиняю себя за свои поступки.
    • Я виню себя во всем плохом, что происходит.
  9. Суицидальные попытки и мысли.
    • Я никогда не думал покончить с собой.
    • Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
    • Я хотел бы покончить с собой.
    • Я бы убил себя, если бы представился случай.
  10. Плач.
    • Я плачу не больше, чем обычно.
    • Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
    • Теперь я все время плачу.
    • Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
  11. Беспокойство.
    • Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
    • Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
    • Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
    • Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
  12. Потеря интереса.
    • Я не утратил интереса к другим людям.
    • Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
    • Я почти потерял интерес к другим людям.
    • Я полностью утратил интерес к другим людям.
  13. Нерешительность.
    • Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
    • Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
    • Мне труднее принимать решения, чем раньше.
    • Я больше не могу принимать решения.
  14. Внешность.
    • Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
    • Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
    • Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
    • Я знаю, что выгляжу безобразно.
  15. Потеря энергии.
    • Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
    • Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
    • Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
    • Я совсем не могу выполнять никакую работу.
  16. Сон.
    • Я сплю так же хорошо, как и раньше.
    • Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
    • Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
    • Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
  17. Утомляемость.
    • Я устаю не больше, чем обычно.
    • Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
    • Я устаю почти от всего, что я делаю.
    • Я не могу ничего делать из-за усталости.
  18. Аппетит.
    • Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    • Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
    • Мой аппетит теперь значительно хуже.
    • У меня вообще нет аппетита.
  19. Потеря веса.
    • В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
    • За последнее время я потерял более 2 кг.
    • Я потерял более 5 кг.
    • Я потерял более 7 кг.
    • Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше.
  20. Здоровье.
    • Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
    • Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
    • Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
    • Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
  21. Потеря интереса к сексу.
    • В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
    • Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
    • Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
    • Я полностью утратил сексуальный интерес.