Игорь Геннадьевич что вы думаете о методиках бубновского при лечении остеохондроза грыж протрузий
Если речь идет о укреплении мышц с целью профилактики повторных обострений неспецифических болей в спине или лечении хронического болевого синдрома, то лечебная физкультура однозначно показана, что подтверждается многими исследованиями. Выбор конкретного её вида — плавание, занятие йогой, занятия на тренажерах, — остается за вами. Если упражнения выполняются технически верно и нагрузка подбирается правильно, то польза будет.
