Здравствуйте. Мне 19 лет . Сейчас у меня периодически (1-2 )раза в неделю сводит руки или ноги в основном по ночам . Читала что это от нехватки магния .Что вы можете мне посоветовать.Спасибо .
Здравствуйте, Наташа.
Недостаточно информации о Вас. Данные симптомы бывают при различных состояниях. Общие начальные рекомендации следующие:
1. Очная консультация терапевта
2. Общий анализ крови, ТТГ, свободный Т4, кальций крови.
3. Отказ от курения, злоупотребления алкоголем (если таковое имеется).
4. Нормализация массы тела (если есть ее повышение).
5. Ношение удобной обуви.
6. Прием препаратов Магния иногда может давать положительный эффект (но это лучше после очной консультации).
